那些小事能帮助白癜风患者度过夏季这个难关

　　今日5月10号，气温33度，这个温度意味着离炎热的天气又近了一步，对于白癜风患者又多了一份危险，夏季高温湿热、阳光紫外线增强、人体新陈代谢加速，这时候是白癜风患者容易出现机体内外环境失衡、酪氨酸酶活性下降、黑色素细胞营养供应不足的情况，因此夏季也成为白癜风容易扩散和加重的季节。这时候白癜风患者要做的就是顺应自然节气的变化，“因时而异”做好白癜风防治。

　　一、调理饮食，营养

　　日常饮食是白癜风护理重要内容。中医认为，饮食进补应遵循“四季五补”之道，夏季饮食重在强心健脾，适合吃清淡爽口的食物，少吃辛辣、生冷等刺激性食物。

　　此外，夏季人体新陈代谢加快，能量消耗增大，白癜风患者也要保持饮食均衡，避免挑食偏食，身体所需营养。可多吃一些富含酪氨酸、铜等促进黑色素合成的食物。

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　　二、保护皮肤，做好防晒

　　日晒对白癜风是一把“双刃剑”。这是因为适当晒太阳能加快黑色素合成，但暴晒则对病情不利。夏季阳光中紫外线增强，过量照射会抑制黑色素代谢，甚至晒伤皮肤，加重白癜风。因此白癜风患者夏季应避免长时间阳光照射，外出做好防晒措施。需要注意的是，由于夏季穿衣较少，白癜风患者还应注意防范蚊虫叮咬、皮肤外伤等，避免诱发白癜风“同形反应”。

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　　三、心理调节，减缓压力

　　立夏以后，天气由温转热，人的心神易受到扰动，出现心神不宁、情绪烦躁等。夏季白癜风暴露在外，更加重了患者的心理负担。而长期神紧张、压力大、情绪波动也会加重白癜风，阻碍治疗。因此，白癜风患者夏季也应做好心理调节，切忌暴喜伤心，保持神清气和、心情愉快的状态。家属也要给予更多理解、关爱，帮助患者培养健康乐观的心理品质，促进白癜风身心同治。

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　　四、及早就医，整体施治

　　除了加强护理，患白癜风后夏季也应早发现、早检查、早治疗。避免急于求成，重视、科学诊断，据病因、病情、身体条件等个性化治疗。

　　同时，由于白癜风与人体脏腑、血液、免疫等密切相关，治疗过程中也要找准，从血液、脏腑、免疫等入手，进行由内而外、整体治疗，打好治疗“组合拳”，提高治疗有效性。

　　温馨提示：夏季的到来虽然很大的程度上会影响到白癜风的爆发，但是我们如果做到以上几件小事还是可以避免的。所以我们要保持好心态，虽然夏天时白斑发展的时候，但同时也是治疗的好时机。夏季人体新陈代谢旺盛，机体可更好吸收药物，加斑控制、好转与复色，节省治疗时间和费用。

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