一年一端午,一岁一安康,端午节这些事情白癜风患者要注意!

发布日期:2022-06-02 15:19:24

  端午节是我国重要的传统节日,它承载着祖国千年文化和民族精神,每逢端午节,除了赛龙舟的习俗外,还会吃美味的粽子。目前,市面上各种粽子早已上市,但是,白癜风患者过端午节能吃粽子吗?
  目前,市场上粽子的品种很多,制作粽子的原料是糯米,油性及黏性较大,过量进食容易引起消化不良,肉粽及猪油豆沙粽含有较多脂肪,属油腻食品,高血脂、动脉硬化、高血压、冠心病患者食用后,会增加血液黏稠度,影响血液循环,加重心脏负担和缺血,因而不宜过多的食用。粽子蒸或煮熟后,能释放出一种胶性物质,进食后会增加消化酶负荷,兼之其性温滞气,吃多了会加重胃肠负担,不易消化。所以白癜风患者不可贪食过量,避免影响白斑的治疗进度及恢复情况。

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  白癜风患者吃粽子要适量
  如果特别喜欢吃粽子,白癜风患者应该选择一些富纤维、富营养的粽子,若粽子主料是以部分杂粮米、红豆、薏仁、山药、芋头或红薯为主的,这样的粽子是可以吃的,因为这样的粽子不仅可增加膳食纤维含量,还增加更多的维生素和矿物质,有益于健康。
  端午节,除了在家吃粽子,还有一部分人会选择出游,正值夏季,白癜风患者出游有什么需要格外注意的吗?

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  做好防晒措施,避免暴晒
  阳光中的紫外线会使黑色素细胞内的酪氨酸酶活性化,黑色素颗粒生成旺盛,最后导致黑色素发生质变,酪氨酸酶活性降低至零,而引发白癜风。因此,要避免长时间在室外玩耍,随时涂抹一些无刺激适合自己皮肤的防晒霜等。
  保证充足睡眠
  夏季本身就容易使人感到困乏,因此这个时候更要及时补觉,尤其是在出外旅游的小长假期间睡眠会多少受到影响,如果长期睡眠不足,会降低人体的免疫力,导致白癜风扩散。因此,外出旅游时白癜风患者要注意睡眠充足,避免过度劳累,以免影响白癜风的病情。
  温馨提示:粽子虽美味但不容易消化,所以端午节期间白癜风患者尽量要少吃,以免引起不适,危害健康。此外,端午小长假出游较多,白癜风患者朋友一定注意防晒,以免引发“同形反应”,另外端午期间气温较高,白癜风患者要谨防中暑,做好防暑工作,以免导致病情加重。

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